Les cliniques esthétiques font cette louange : avec leurs traitements, la peau se régénère, se renouvelle et prend des allures rajeunies. Mais comment ce phénomène prend-il place ? Comment les cellules se régénèrent-elles ? Voici comment la régénération de la peau fonctionne. 

Saviez-vous que nous perdons en moyenne 4 grammes de peau par jour ? Eh oui ! Notre peau subit des agressions et se régénère tous les jours, que ce soit après avoir eu une rage de boutons d’acné, s’être égratigné, l’apparition de rougeurs cutanées ou l’exposition aux facteurs environnementaux extérieurs. Quelques jours après ces épisodes, tout disparaît et la peau semble comme neuve. Évidemment, cette capacité de régénération diffère d’une personne à une autre. Certains prendront plusieurs semaines pour cicatriser une petite blessure tandis que d’autres en prendront seulement cinq. C’est un cycle bien établi !

Différence entre cicatrisation et régénération de la peau

Alors que la cicatrisation apparaît seulement lorsque la peau subit un traumatisme quelconque de façon ponctuelle (on ne se blesse pas tous les jours), la régénération de la peau est constante et a lieu de façon quotidienne. 

Le cycle de régénération de la peau

Ce cycle de cicatrisation de la peau s’active naturellement la nuit et dure normalement 21 à 40 jours (selon l’âge). C’est toujours ainsi : le jour, le corps absorbe plusieurs chocs et la nuit, il répare les dommages causés. Plus vous vieillissez, plus ce cycle est long et plus la régénération de la peau se fait lentement. En effet, vos cellules perdent en nutriments essentiels : eau, oligo-éléments et graisse. Des facteurs comme le stress, le tabac et l’alimentation peuvent également contribuer à l’allongement du cycle.    

Pendant le cycle, les cellules de la peau meurent complètement et se renouvellent. On appelle cet événement « desquamation ». C’est donc le temps qu’il faut pour voir si votre traitement médico-esthétique a réellement été efficace ! 

Quelles sont les conséquences d’une régénération lente ?

Lorsque votre peau a du mal à se régénérer adéquatement, plusieurs désagréments peuvent être observés.  

• Une peau terne : les cellules mortes restent en surface et forment une petite couche qui brime l’éclat de votre teint. 
• Vieillissement précoce de la peau : les cellules ne sont plus en mesure d’apporter l’eau du derme à l’épiderme. Cette déshydratation mène à l’apparition des rides prématurées et à d’autres signes de vieillissement. 

Donner un coup de main à la régénération de la peau

Plusieurs moyens existent pour que le processus de régénération de la peau soit efficace. En voici quelques-uns.

Exfoliation du visage

Exfolier son visage permet de se débarrasser des cellules mortes présentes sur la peau en accélérant le processus de desquamation. En se dégageant des anciennes cellules, votre épiderme en produit de nouvelles. Faites-le une à deux fois par semaine, selon les recommandations d’une esthéticienne.  

Les massages du visage

Connaissez-vous les pierres ou rouleaux de jade pour masser le visage ? Il a pourtant de nombreux bienfaits sur la circulation sanguine et lymphatique. En plus de contribuer à la régénération cellulaire et d’avoir un effet “liftant” ceci accélère la synthèse de collagène et rend la peau plus ferme.  

Boire beaucoup d’eau

Ce fameux conseil…Si on le répète toujours, c’est qu’il est véritablement crucial ! Comme mentionné ci-haut, en vieillissant, la peau perd beaucoup d’eau et se déshydrate. La consommation d’une quantité adéquate d’eau permet donc de l’hydrater en profondeur. 

Un sommeil adéquat

Notre peau travaille très fort pendant son quart de nuit ! Un sommeil réparateur et profond lui permet donc de réaliser adéquatement toutes ses tâches liées à sa régénération. Pendant la période nocturne, principalement vers 1h du matin, ses actions sont multipliées par trois. 

Une alimentation saine

« Dis-moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es ». Eh oui ! Notre alimentation joue un très grand rôle dans notre vie, y compris en ce qui concerne la régénération de la peau. Consommez beaucoup d’aliments riches en vitamine A, comme les œufs, le fromage, les abats et en vitamine C, comme les agrumes, kiwis et céréales ou prenez des suppléments. Absorbez aussi des aliments qui contiennent des bêta-carotènes, surtout présents dans les fruits et légumes de couleur orange.  

Une peau qui respire

La peau a la fonction d’éliminer les toxines pendant la journée. Si elle est obstruée, réaliser cette tâche devient donc très difficile. Démaquillez-vous tous les soirs, sans exception, et procurez-vous du maquillage minéral. La gamme Colorescience est très populaire puisque ses produits protègent et laissent respirer la peau en tout temps. À bat le fond de teint qui obstrue les pores ! 

Si vous le pouvez, tentez aussi de faire une cure de maquillage pendant quelques jours. Votre peau vous remerciera. 

Une crème de nuit

Puisque la régénération de la peau est plus active la nuit, une bonne crème ou un sérum permettra d’accélérer le processus. Plusieurs gammes de produits sont disponibles. Pour savoir quel produit s’applique à vos besoins spécifiques, contactez notre esthéticienne médicale ou visitez notre boutique en ligne.  

Vous aurez donc compris : la régénération de la peau n’est pas simple. Il s’agit d’un mécanisme complexe, mais vous avez le pouvoir sur lui ! Pour plus de conseils, contactez-nous.